Sách mang thai: Nhật ký thai kỳ

Cách lưu giữ những kỷ niệm cũng như hiểu con hơn chính là viết nhật ký thai kỳ

Khi lam me, thời kỳ mang thai luôn là thời kỳ mang ý nghĩa thiêng liêng, đặc biệt nhưng đầy thử thách đối với người phụ nữ. Các bà bầu sẽ cảm nhận được sự thay đổi hàng ngày trong cơ thể mình và thật hạnh phúc biết bao khi biết rằng đứa con bé bỏng đang hình thành trong bụng mình hoàn toàn khỏe mạnh.

Sách giúp các bà bầu theo dõi được quá trình hình thành cũng như phát triển của đứa con thân yêu đồng thời phát hiện sớm những dấu hiệu bất ổn, cuốn Sách hay dành cho cha mẹ  Nhật ký thai kỳ như một cuốn cẩm nang đầy hữu ích.

Nhật ký thai kỳ là cuốn Sach hay và là nhật ký độc đáo dành riêng cho những người sắp làm mẹ, giúp bạn theo dõi được thai kỳ của mình từ tháng đầu tiên đến giai đoạn đầu sau khi sinh. Bên cạnh những thông tin và lời khuyên hữu ích trong sách, bạn có thể ghi chép lại những cuộc hẹn, việc cần làm, hay những mẹo nhỏ và cảm xúc trong giai đoạn đặc biệt này. Sách sẽ là bạn đồng hành đầy yêu thương và chia sẻ sẽ cùng bạn trải qua những ngày tháng mang thai, sinh nở thật nhẹ nhàng của bạn. Sách được in màu đẹp.

Mẹ cũng nên tìm hiểu thêm một số Lưu ý khi mang thai tháng đầu tiên và note vào cuốn nhật ký.

Bộ sách gồm 3 cuốn do NXB Trẻ phát hành: Nhật ký thai kỳ, Nhật ký năm đầu đời của bé, Khởi đầu trí tuệ của Larousse, vô cùng hữu ích cho các bậc phụ huynh đang chuẩn bị đón chào thành viên mới trong gia đình.

Bên cạnh những kiến thức về sự phát triển của cơ thể bé, bạn cũng có thể ghi chép những cuộc hẹn, những việc cần làm hay những mẹo nhỏ và cảm xúc của mình trong giai đoạn đặc biệt này.

Tôi hy vọng cuốn sách sẽ là người bạn tri kỷ của bạn trong thời kỳ mang thai và là vật kỷ niệm thật độc đáo cho đứa con tương lai của bạn.

Thú nhận với bạn đời chuyện ngoại tình

Ngoại tình là một việc làm sai trái với truyền thống coi trọng sự chung thủy ở VN

Bạn quyết định thú nhận ngoại tình là điều cần thiết nhưng không hề đơn giản. Theo books thì thú nhận cần phải có sự can đảm rất lớn mới có thể đối diện với chuyện này. Hành động này khó khăn với cả hai phía: người thú nhận và người tiếp nhận.

Bạn cảm thấy rất sợ hãi và lo lắng khi thú nhận ngoại tình sẽ làm tổn thương người bạn đời nhưng cảm giác tội lỗi và giữ kín bí mật mãi trong lòng cũng có thể “phá hủy” con người bạn. Không ai muốn người bạn đời phải chịu đau khổ từ sự thiếu chung thủy của mình mà ra nhưng có lẽ hành động thú nhận là việc làm được khuyến khích vì chỉ có thành thật mới giúp bạn phần nào lấy lại được niềm tin, được tha thứ và là điều kiện tốt nhất để hàn gắn mối quan hệ đang trên bờ vực của sự đổ vỡ.

Khi bạn đã muốn thú nhận hành vi ngoại tình sai trái của mình, dưới đây là một vài nguyên tắc mà bạn cần phải làm theo:

Đừng lấy lí do

Một khi bạn đã lừa dối trong hanh phuc gia dinh, nghĩa là bạn đã sai và đừng lấy lí do, đừng dùng bất cứ nguyên nhân nào để bao biện cho hành vi sai trái đó của mình. Bởi vì dù bạn có nói thế nào cũng không thể phủ nhận rằng bạn đã sai, bạn có lỗi với người bạn đời. Khi vừa bắt đầu thú nhận, bạn đã vội tìm cách ngụy biện cho chính mình sẽ chỉ khiến đối phương thấy bạn không chân thành thừa nhận cái sai và điều đó càng làm họ khó tha thứ.

Vì vậy, hãy nói thẳng mà không đổ lỗi cho hoàn cảnh, thời điểm hoặc bất cứ nguyên nhân nào khác dẫn tới sự thiếu chung thủy của bạn. Sự thẳng thắn này của bạn sẽ được đánh giá cao hơn là vừa mở lời đã bày ra hàng tá lí do.

Không nên chọn ngày đặc biệt để thú nhận

Thú nhận việc không chung thủy vào ngày sinh nhật, kỉ niệm hay những ngày đặc biệt của hai vợ chồng là một ý tưởng tồi tệ, vô cùng tồi tệ. Bạn không hề khiến đối phương sẵn sàng tha thứ mà còn ngay lập tức tiếp thêm đau đớn cho người bạn đời của mình. Nó sẽ trở thành một kỉ niệm ám ảnh họ vào tất cả những ngày đó của các năm sau.

Thay vào đó, bạn nên thú nhận chuyện ngoại tình vào một thời điểm mà bạn biết đối phương đang ở tâm trạng dễ tiếp thu nhất, khi ấy hãy mở lời. Hãy nhớ rằng, lời thú nhận của bạn có thể dẫn đến ly hôn, chia tay hoặc trạng thái phẫn uất từ người bạn đời, vì thế cần cân nhắc thật kĩ thời điểm thú nhận để tránh những hậu quả đáng tiếc.

Hãy lựa những thời điểm mà cuộc sống ít áp lực nhất với người bạn đời của mình về mọi mặt, công việc, gia đình, con cái… họ đang có tư tưởng thoải mái nhất để nói chuyện nghiêm túc về sai lầm của mình.

Đừng đòi hỏi sự cảm thông ngay lập tức

Khi bạn có ý định thú nhận chuyện ngoại tình, đừng nghĩ về bản thân mình trước mà hãy nghĩ về đối phương, nỗi đau mà họ phải tiếp nhận. Đừng đặt mình ở vị trí trung tâm. Bạn có thể cảm thấy nhẹ nhõm khi nói ra sự thật nhưng nó là một cú đánh lớn vào tinh thần của người bạn đời. Vì vậy, không nên mong đợi phản ứng tha thứ, cảm thông, thương hại ngay lập tức từ phía người mà bạn đã từng phản bội họ.

Hãy cho đối tác thời gian để đối phó với nỗi đau của mình. Đừng thất vọng hay tỏ ra khó chịu khi đối phương chưa thể ngay lập tức niềm nở và coi như chưa từng có chuyện gì xảy ra được. Một số người có suy nghĩ: “Tại sao em/anh lại ích kỉ như thế, tôi đã hối hận, đã thừa nhận tất cả sao em/anh lại cứ mãi giữ bộ mặt và sự khó chịu như vậy cơ chứ?”.

Chính bạn là người tạo ra sai lầm này, chính bạn đang làm đau đối phương chứ không phải họ. Vì thế, nếu bạn nhận về một vài lời nói cay đắng, một vài sự đối xử chưa mềm mại, hãy chấp nhận bởi vì người kia còn đau hơn bạn gấp trăm lần. Sự tha thứ cần có thời gian, bạn đời của bạn không phải thánh thần để ngọt ngào với bạn ngay sau khi biết mình bị phản bội.

Đừng thú nhận khi bạn chưa chắc chắn về hành động của mình

Thú nhận là điều cần thiết khi bạn biết chắc chắn mình đang sai lầm, bạn chắc chắn sẽ dừng mối quan hệ sai trái đó lại và muốn quay về bên người bạn đời.

Sẽ thật là tồi tệ nếu bạn đang ngoại tình, còn chưa muốn dứt khỏi bồ nhưng lại nghĩ sẽ về nhà thú nhận với chồng/vợ của mình về hành vi đó. Bạn phải có quyết định dứt khoát và chắc chắn mình sẽ không lặp lại sai lầm đó thêm nữa thì hãy nghĩ tới việc thú nhận.

Đầu tiên, hãy nói chuyện với chính mình về lí do vì sao bạn muốn thú nhận và bạn đã sẵn sàng thú nhận hay chưa. Chỉ khi luơng tâm của bạn rõ ràng, bạn mới có thể đối diện với chuyện này.

Không ép buộc người bạn đời phải theo quyết định của bạn

Thú nhận có thể giúp bạn lấy lại niềm tin, gia đình được giữ vững nhưng nó cũng có thể là dấu chấm hết khi người bạn đời quyết định từ bỏ bạn vì cho rằng bạn không xứng đáng. Đừng căm hận hay đừng ép buộc họ phải làm theo quyết định của bạn chỉ vì bạn nghĩ mình thú nhận là có quyền như vậy.

Chồng nghĩ thế nào khi vợ béo xấu?

Theo books chia sẻ tâm sự của các ông chồng thì đàn bà nói luôn là có lý, vì họ rất giỏi khoản kể lể, tâm tình và nhất khóc lóc. Nước mắt của họ có thể khiến cho khối người đàn ông thay lòng, rung động. Nước mắt của họ cũng rất dễ khiến người khác về bên họ, đứng về phía họ.

Phụ nữ sẽ nói, đàn ông thấy người lam me của con mình vừa béo xấu mà không yêu là đàn ông không tốt. Rằng, những gã đàn ông vì vợ mình tăng cân, nhìn xồ xề, phốp pháp mà thích gái đẹp là những gã hèn, vô liêm sỉ. Nhưng, đó chỉ là lý lẽ của đàn bà. Có một sự thật mà họ không dám thừa nhận rằng, phụ nữ xấu, béo, đàn ông không thích. Tất nhiên, là đàn ông, họ sẽ thích có một cô người yêu, một cô vợ eo thon gọn, dáng mảnh khảnh, xinh đẹp, dịu dàng. Đa số là như vậy, chỉ còn sót lại thiểu số là thích vợ mập ú ôm cho đầm tay.

Chẳng phải, việc chị em chăm tập gym, thể dục thể theo, yoga cũng là cách để chị em khiến mình đẹp hơn, thon gọn và hấp dẫn hơn trong mắt chồng? Vậy là, chị em đã ngầm mặc định, đàn ông thích những cô gái đẹp, eo thon, dáng gọn đó thôi. Đừng nói, chỉ có đàn ông chúng tôi nghĩ như vậy…

Nên, nói với mấy cô vợ béo, chúng tôi không phải vì vợ béo, vợ xấu đi mà chúng tôi bỏ vợ đi theo gái đẹp ngay lập tức. Làm đàn ông, làm chồng như thế thì quá vô liêm sỉ. Chỉ là, so với nỗ lực động viên vợ thể dục thể thao của chúng tôi thì sự thờ ơ vô tri vô giác của các bà còn lớn gấp trăm ngàn lần. Các bà gần như không quan tâm tới lời các ông chồng nói, rồi cứ kiếm cớ, làm gì có thời gian. Thời gian mấy bà ngồi tam su, buôn với hàng xóm về chuyện của con bé ở mãi tận đâu đâu đi xăm ở đùi. Thời gian mấy bà còn bận nói xấu cô đồng nghiệp ăn mặc hở hang. Thời gian mấy bà còn bận ngồi buôn điện thoại nửa ngày chỉ vì câu chuyện đã nói đi nói lại lúc ở công ty. Vậy đó, các bà vợ có thời gian lam dep hay không?

Con cái nhỏ không nói làm gì, con cái đã lớn rồi. Bố nó, là chúng tôi đây có thể trông được và hoàn toàn tạo điều kiện cho các bà đi tập tành. Nhưng, cái sự lười thể dục thể thao đã ngấm vào máu. Các bà càng ngày càng chỉ ăn nhiều và béo ú, xồ xề, lê mãi không được bước. Trong khi chúng tôi thì mảnh khảnh, phong độ, cơ bắp cuồn cuộn.

Chúng tôi luôn tạo điều kiện và khuyến khích chị em phụ nữ làm đẹp, đẹp cả thân hình, đẹp cả khuôn mặt. Vì chỉ khi chị em đẹp chị em mới đủ tự tin và làm được nhiều việc hiệu quả hơn. Có phải chị em cũng nghĩ như vậy?

Thưa các chị vợ, bà vợ, cô vợ… các kiểu vợ gì đi chăng nữa. Chúng tôi hoàn toàn ủng hộ việc chị em đi tập cho dang dep. Nhưng, nhớ là phải kiên trì, phải tập đều đặn, phải nghiêm túc với mục tiêu giữ dáng thon gọn của mình.

Chúng tôi thích phụ nữ thon gọn, xinh đẹp, dáng dấp chứ không thích mấy bà ỳ người ra, suốt ngày ngồi ở nhà tào lao ba chuyện, thân hình thì mập ú. Đàn ông chúng tôi ưa cái đẹp, cũng thích dắt theo một cô vợ dáng uyển chuyển đến gặp đồng nghiệp chứ đâu muốn mang theo một bà béo ú, đi mãi không được một bước? Chúng tôi sẽ chẳng ngoại tình ngay đâu, nhưng cũng không đảm bảo được nếu các bà cứ ăn quá đà, cân tăng vù vù.

Các bà vợ hãy nghiêm túc nghe mong ước của cánh đàn ông chúng tôi. Đừng để mình thành béo ú, xấu, lùn, xồ xề, chúng tôi thật sự phiền não…

Lưu ý khi mang thai tháng đầu tiên

Bạn thường không quan tâm đến mang thai tháng đầu tiên?

Khi bạn mang thai tháng đầu tiên, giai đoạn này rất quan trọng và không nên quan hệ vợ chồng trong tháng này. Đây là lời khuyên mà thư viện điện tử dành cho bạn.

1/ Thai nhi 1 tuần tuổi:

Trong tuần đầu tiên của thai kỳ, bạn có thể vẫn đang có kinh và em bé tất nhiên chưa hình thành. Có thể bạn hơi khó hiểu? Nhưng ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng là ngày mà các bác sỹ tính là ngày bắt đầu của thai kỳ. Sự rụng trứng sẽ không diễn ra trong vòng hai tuần lễ nữa. Vì vậy, nếu bạn có dự dịnh sinh con bạn cần có sự chuẩn bị tư tưởng và sức khỏe trước khi mang thai. Tốt nhất, bạn nên có kế hoạch có con trước khi thụ thai khoảng 3 tháng để có sự chuẩn bị mang thai tốt nhất.

Thay đổi của cơ thể: Nếu bạn hy vọng có thai trong tháng này, bạn có thể bắt đầu phải tính toán chờ tới ngày rụng trứng. Tuy nhiên, ngày này chỉ gần đúng và ngay cả các bác sỹ cũng không thể khẳng định chính xác, cũng giống như thời điểm thụ thai rất khó xác định vì bạn không thể biết chính xác khi nào thì trứng và tinh trùng “gặp nhau”.

2/ Thai nhi 2 tuần tuổi

Ngay cả khi phôi thai đã phát triển được 2 tuần, nhưng thai nhi vẫn chưa hình thành. Tuy nhiên, khả năng có thai và bạn lam me là rất cao vì bạn đã rụng trứng. Tất cả các đặc tính di truyền của con bạn được chứa đựng trong tế bào đơn lẻ mà bạn xuất ra từ một trong hai buồng trứng ở giữa chu kỳ.

Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 2: Phôi thai đã bám vào thành tử cung của bạn để sẵn sàng cho hành trình kỳ diệu lam me trong 9 tháng tới. Bé đã bắt đầu giao tiếp với bạn qua sự trao đổi chất rất nhỏ mà mẹ chưa thể nhận thấy được. Tuy nhiên, một chấm máu báo thai hay hai vạch mờ trên que thử thai đã có thể xem là một bằng chứng rõ rệt vào thời điểm này.

3/ Thai nhi 3 tuần tuổi

Bắt đầu tuần thứ 3 này, trứng được thụ tinh đã phân chia thành hàng trăm tế bào, gọi là túi phôi, là một chỗ hõm có chứa dịch lỏng. Lúc này, phôi bám vào thành tử cung, còn gọi là niêm mạc tử cung. Nếu phôi dâu bám thành công thì thai nhi sẽ bắt đầu phát triển và tiếp nhận chất dinh dưỡng từ chỗ bám này. Tại vị trí mà phôi dâu bám vào niêm mạc tử cung sẽ phát triển thành nhau thai (còn gọi là rau hoặc nhau thai). Giai đoạn này, phôi thai cần rất nhiều chất dinh dưỡng để hình thành.

Thay đổi của cơ thể: Sang tuần thứ 3, phôi dâu sẽ bắt đầu tiết ra hoóc môn để cơ thể bạn không giải phóng tế bào niêm mạc và các mô trong tử cung của bạn, khiến cho bạn không thấy kinh nguyệt nữa. Trong tuần thứ 3 của thai kỳ, bạn sẽ không thấy cơ thể mình có sự thay đổi nhiều, thậm chí nhiều phụ nữ có thai còn chưa biết mình đã mang thai.

4/ Thai nhi 4 tuần tuổi

Sau 4 tuần, trứng được thụ tinh đã trở thành một phôi thai có 3 lớp khác nhau. Lớp trong cùng hay còn gọi là lớp nội bì, lớp này sẽ phát triển thành phổi, gan và bộ máy tiêu hóa của trẻ. Lớp ở giữa hay còn gọi là lớp trung bì, lớp này sẽ phát triển thành xương, cơ, thận, cơ quan sinh dục và tim. Lớp ngoài cùng sẽ phát triển thành cơ và các bộ phận khác như mắt, da, tóc và hệ thống thần kinh của trẻ.

Bởi vì lúc này phôi thai đã tiết ra hormon hCG (human Chorionic Gonadotropin) là một loại hormon có liên quan đến thai nhi nên chỉ cần xét nghiệm máu hoặc xét nghiệm nước tiểu là biết chính xác có mang thai hay không. Ở giai đoạn sớm thì xét nghiệm máu chính xác hơn là chị em thử thai tại nhà.

Giai đoạn bốn tuần, người ta đã có thể chính thức đo được kích thước của thai nhi. Đo chiều dài từ đỉnh đầu đến chân thoạt nghe thì có vẻ hợp lý, tuy nhiên, nó thực sự là rất thiếu chính xác. Cho dù mới ở giai đoạn 4 tuần tuổi, em bé trong cơ thể bạn vẫn còn cuộn tròn, và bộ phận mà sau này sẽ phát triển thành đôi chân cũng đang gập lại.

Trong tháng đầu tiên nguyên nhân chính khiến bạn bị ốm nghén là do các hormon từ phôi thai tiết ra. Lúc này chị em sẽ cảm thấy mệt mỏi, ngứa ngáy, ù tai, đau ngực hoặc là cảm giác buồn nôn… Những biểu hiện này cũng giống như biểu hiện chị em sắp có kinh nguyệt. Phải mất một chút thời gian thì chị em mới biết biểu hiện này là do sự xuất hiện của thai nhi.

Còn rất nhiều kiến thức về mang thai dành cho mẹ. Chúc các mẹ có sự chuẩn bị mang thai tốt nhất!

Ăn mía có hại cho sức khỏe bà bầu

Những lợi ích tuyệt vời của mía với bà bầu:

1/ Bù năng lượng tức thì

Mía được xem là giải pháp dinh dưỡng cấp bách để cung cấp năng lượng cho mẹ mang thai trong trường hợp bị quá đói hoặc khát dẫn đến hạ đường huyết. Trên thực tế, bà bầu cần nạp nhiều năng lượng hơn mỗi ngày nhằm đảm bảo cho mọi hoạt động và sự phát triển của thai nhi một cách khỏe mạnh.

2/ Ổn định đường huyết

Chỉ số Glycemic (GI – chỉ số đường huyết) là cơ sở để đánh giá về sự gia tăng lượng đường trong máu. Mía chứa lượng đường lớn, nhưng lại không hề ngây hại cho người tiểu đường vì đó là đường tự nhiên và có chỉ số GI thấp. Do đó, thói quen ăn mía mỗi ngày sẽ giúp người lam me  ngăn ngừa tình trạng lượng glucose trong máu tăng đột biến.

3/ Cung cấp protein

Mía chứa nhiều protein có lợi cho cơ thể. Đặc biệt, protein lại là dưỡng chất cần thiết với sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Một trong những cách giúp bạn tiêu nạp đủ protein là ăn mía mỗi ngày.

4/ Chống viêm đường tiết niệu

Viêm đường tiết niệu khiến mẹ bầu buốt, rát mỗi lần đi tiểu, còn ảnh hưởng tới sức khỏe về lâu dài và ảnh hưởng tới con. Hơn nữa, nguy cơ mắc phải bệnh này với các mẹ cần là rất cao. Mía có thể làm thuyên giản tình trạng bệnh, ngăn ngừa bệnh. Nếu kết hợp cùng nước chanh, hoặc dừa, bạn sẽ có món đồ uống bổ dưỡng, tốt hơn.

5/ Tăng cường hệ miễn dịch

Mía giàu chất chống ô-xy hóa có thể chống lại những bệnh viêm nhiễm. Đồng thời, hệ miễn dịch của các mẹ bầu cũng được cải thiện nhờ mía. Đây là một trong những lý do quan trọng vì sao bạn được khuyên ăn mía thường xuyên khi mang bầu.

6/ Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Hệ tiêu hóa cũng được hưởng nhiều lợi ích từ mía. Bởi lẽ mía cung cấp lượng kali dồi dào, giúp thúc đẩy việc tiêu hóa thức ăn. Các mẹ bầu hay gặp vấn đề về tiêu hóa, đặc biệt là táo bón.

7/ Giàu chất chống ô-xy hóa

Chất chống ô-xy, cụ thể là flavonoid và phenolic, trong mía không chỉ mang lại công dụng chống viêm nhiễm, mà còn hạn chế triệu chứng dị ứng trong quá trình mang thai.

Mía có rất nhiều đường cung cấp cho toàn bộ cơ thể. Các mẹ cần lưu ý khi ăn mía nhé!

Chồng có thích người vợ hay cằn nhằn

Chồng tôi không thích tôi cằn nhằn với anh!
Theo tâm lý, Đàn ông thường cảm thấy không hiểu vì sao phụ nữ hay cằn nhằn với mình, bởi vì đó chính là một phương thức biểu hiện của tình yêu theo nhiều diễn giải trong sách. Có người đã nói thế này: muốn lấy vợ, phải lấy một người hay cằn nhằn! Vì phụ nữ không biết nổi giận chẳng khác gì một cốc nước lọc, ngoài tác dụng giải khát ra thì chẳng để lại dư vị gì. Ngược lại, một cô vợ ưa cằn nhằn lại giống loại rượu vang lâu năm, tuy mạnh nhưng lại có vị nồng đượm khó quên.

Phụ nữ hay cằn nhằn cũng là loài động vật không hiểu lý lẽ nhất, vì lý do của họ thường khiến người khác không sao hiểu được.

Phụ nữ nhất là vợ- người lam me của con có thể vì một chuyện nhỏ đến mức không thể nhỏ hơn mà nổi cơn giận lớn đến mức không thể lớn hơn.

Đó là vì phụ nữ luôn đặt ra những yêu cầu đối với người đàn ông bên cạnh mình, đặt kỳ vọng vào họ càng cao thì khi thất vọng lại càng dễ nổi nóng.

Bạn đến muộn, nàng nổi giận, đó là vi nàng lo lắng cho bạn, sợ bạn bị tai nạn.

Bạn hút thuốc, nàng cằn nhằn, vì nàng quan tâm đến sức khỏe của bạn.

Bạn uống rượu, cô ấy tức bạn, đó là vì lo lắng sau khi uống say sẽ không có ai chăm sóc trẻ cho bạn, sợ bạn gặp chuyện không hay.

Bạn không thích tắm cũng bị cằn nhằn, đó là vì nàng muốn tạo cho bạn thói quen sinh hoạt sạch sẽ, lành mạnh.

Bạn không làm việc nhà, không giặt giũ nấu cơm, nàng tức giận, đó là vì nàng muốn bạn vận động nhiều hơn một chút, thay vì ngồi lỳ trước màn hình tivi hoặc máy tính, hoặc nằm ườn trên giường ngủ nướng.

Bạn to tiếng với nàng, nàng tức giận, đó là vì nàng mong muốn bạn có thể nói chuyện nhẹ nhàng tình cảm với nàng, nàng muốn cảm nhận được sự che chở của bạn.

Bạn thờ ơ với nàng, nàng nổi giận, đó là vì nàng muốn bạn nhớ đến nàng, hi vọng bạn sẽ nghiêm túc ghi nhận những lời nàng nói.

Bạn nói nàng có tật xấu này tật xấu nọ, nàng tức giận, đó là vì nàng muốn trong mắt bạn, nàng là người hoàn mỹ nhất, nghe những lời chê bai của bạn, nàng cảm thấy rất tủi thân.

Bạn bận rộn, nàng tức giận, đó là vì bạn không có thời gian nói chuyện với nàng, ôm nàng vào lòng, khiến nàng cảm thấy mình bị lạnh nhạt.

Bạn quên sinh nhật nàng, nàng tức giận, đó là vì đối với bạn, nàng không hề quan trọng, nàng chắc chắn cũng không cầu xin một người xa lạ có thể nhớ sinh nhật nàng.
Trên người bạn có mùi nước hoa của người khác, nàng tức giận, đó là vì nàng quan tâm bạn, bạn là tất cả đối với nàng, nàng không muốn chia sẻ bạn với người khác.

Bên cạnh có một người tức giận với mình, thật ra là một chuyện vô cùng hạnh phúc!

Và bên cạnh có một người đàn ông để mình tức giận, cũng là sự giằn vặt, đồng thời là hạnh phúc rất lớn của phụ nữ.

Nên trân trọng người phụ nữ ngày ngày cằn nhằn bên tai bạn, trong sự tức giận của nàng đong đầy sự quan tâm, lo lắng, yêu thương và kỳ vọng dành cho bạn! Vì thế, hỡi các đấng mày râu ngốc nghếch, khi bên cạnh bạn có một người phụ nữ thích nổi nóng, hãy thể hiện cho nàng thấy sự khoan dung độ lượng của phái mạnh, tiếp nhận sự đáng yêu khi nàng nổi giận với bạn!

Tôi không thích hợp làm vợ anh

Quá đau đớn vì một tình yêu không có kết quả: " Cô không thích hợp làm vợ!"

Khi yêu nhau 3 năm, anh thường xuyên dẫn tôi về thăm gia đình, gặp gỡ bạn bè, và người thân của mình. Đi đến đâu, anh cũng giới thiệu tôi là người yêu và dùng những lời có cánh để nói về tôi với mọi người. Anh cũng không ngần ngại cùng tôi về quê thăm gia đình tôi, gặp gỡ bạn bè tôi và không ngại thể hiện tình yêu với tôi trước mặt họ. Nhưng trong khoảng thời gian yêu, anh tuyệt nhiên không nói đến chuyện đám cưới. Tôi nhắc thì anh chỉ ậm ừ nói cứ từ từ.

Đến năm thứ 3 yêu nhau, tình yêu anh dành cho tôi vẫn như ngày đầu, tôi cũng càng yêu anh hơn, và muốn kết thúc bằng một đám cưới, vì tuổi tôi đã không còn trẻ bạn bè cũng đã lấy chồng khá nhiều, nhưng anh vẫn dửng dưng. Khi tôi giục quá, anh nói lời chia tay, anh nói chúng tôi chỉ hợp để yêu thôi chứ không hợp để làm vợ chồng.

Tôi nói anh giải thích tại sao thì anh chỉ im lặng và nói lời xin lỗi vì đã không thể cùng tôi đi hết quãng đường còn lại của cuộc đời. Anh còn đưa cho tôi 50 triệu đồng và nói hãy mua gì tôi thích và quên anh đi.

Cả tuần nay, tôi cố lý giải tại sao lại như vậy nhưng không thể lý giải được nguyên nhân tại sao anh lại đối xử với tôi như vậy. Anh cũng không có người con gái khác ngoài tôi.

Liệu có phải anh mắc một căn bệnh hiểm nghèo gì đó, không thể chữa được, nhưng không muốn cho tôi biết, vì sợ tôi buồn, sợ tôi lấy anh sẽ đau khổ nên mới làm như vậy để tôi bỏ anh đi không. Hay anh đã chán tôi, không còn tình yêu với tôi nữa nên muốn chấm dứt cuộc tình này ở đây.

Với anh không biết có yêu tôi thật lòng hay không? Tôi suy nghĩ rất nhiều, Tôi không thể hiểu nổi, và chẳng biết mình có nên níu kéo mối tình ấy. Bởi tôi vẫn còn rất yêu anh, tôi không thể chịu nổi cảm giác mình sẽ mất anh vĩnh viễn.

Tăng kích thước vòng 1 trong 1 tuần

Bạn tự ti vì vòng 1 lép kẹp?

Sau đây, sách hay giới thiệu cho bạn phương pháp tăng kích cỡ vòng 1 nhanh nhất và hiệu quả rõ rệt chỉ trong 1 tuần.

1/ Nở ngực với mật ong và vitamin E

Nguyên liệu: Mật ong, vitamin E

Cách làm: Trộn 3 thìa mật ong nguyên chất cùng 2 viên vitamin E, xoa đều lên ngực, massage khoảng 15 phút. Làm 2-3 lần/ tuần. Vitamin E và mật ong rất giàu protein, dễ dàng kích thích mô mỡ ở ngực phát triển. Kiên nhẫn dùng sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

2/ Công thức nở ngực với táo và sữa tươi

Nguyên liệu: 1 quả táo; Sữa tươi (không đường).

Cách làm:.

Táo ta đem gọt vỏ, bỏ cuống rồi thái nhỏ hoặc xay nhuyễn rồi trộn đều cùng sữa tươi và đun sôi cho tới khi nước bay hơi bớt, còn lại 1 hỗn hợp dạng sệt quánh thì bắc xuống, để nguội hẳn.

Sau khi hỗn hợp đã nguội, thoa hỗn hợp lên trên ngực kết hợp massage tương tự như ở cách 1, rồi giữ nguyên hỗn hợp lưu lại trên ngực khoảng 15 phút. Cuối cùng, bạn rửa lại bằng nước sạch, lau khô bằng khăn mềm và thoa kem dưỡng ẩm.

Lưu ý khác để bạn nở ngực.

3/ Mặc áo ngực vừa phải

Nhiều chị em khi muốn cho bộ ngực của mình trông gọn gàng hơn nên đã mặc những chiếc áo ngực chặt. Điều này vô tình đã làm cho khuôn mẫu bị ép và tràn ra ngoài kéo dãn cơ ngực. Rốt cuộc bộ ngực lại càng chảy xệ.

Nhưng cũng không ít người lại muốn thoải mái nên đã sử dụng chiếc áo ngực quá rộng khiến cho vòng 1 bị buông lỏng tự do. Điều này cũng làm ngực trở nên chảy xệ.

Cách tốt nhất là hãy tùy theo sự biến đổi của cơ thể theo từng thời kỳ để chọn những chiếc áo lót phù hợp để giúp cho bộ ngực của bạn được giữ gìn vẻ đẹp lâu bền.

4/ Mát xa ngực

Bộ ngực không được tác động thường xuyên sẽ bị teo đi hoặc lỏng lẻo, chảy xệ. Vì vậy thực hiên động tác mát xa tròn, theo hướng từ dưới lên trên cùng với kem dưỡng ẩm 10 phút mỗi ngày sẽ có tác dụng tăng cường sự lưu thông các mạch máu dưới da. Đồng thời bảo vệ hình dáng tròn trịa và săn chắc cho bộ ngực.

Trên đây là một số phương pháp tăng vòng 1 đơn giản , hiệu quả. Chúc bạn thực tập thành công!

Lấy nhầm phải người đàn ông đã có gia đình

Bạn đang đắm chìm trong hạnh phúc khi vừa kết hôn và bất ngờ bạn phát hiện ra mình bị lừa.

Tôi sinh ra ở thành phố, gia đình có điều kiện. Bố tôi là giám đốc công ty xây dựng, tốt nghiệp đại học xong, tôi về làm bên bộ phận kế toán. Cuộc sống yên ổn và gần như chẳng có chút sóng gió nào.

Cũng tại đây, tôi quen với Lâm, một nhân viên trong công ty. Bố tôi rất trọng Lâm, vì anh xuất thân ở quê, nhưng có chí và năng lực. Vì thế khi biết tôi có ý với anh, bố tôi ra sức vun vén, cũng không lâu sau, tôi và Lâm yêu nhau.

Tôi là con 1, bố tôi có ý nếu tôi và Lâm kết hôn sẽ thừa kể công ty lại cho 2 đứa, còn bố mẹ tôi không tham gia việc làm ăn nữa mà vui thú tuổi già.

Yêu nhau gần 1 năm thì chúng tôi làm đám cưới. Nhà Lâm ở tận Hà Tĩnh nên tôi về nhà anh có 1 lần.

Đám cưới xong, tôi và Lâm đi trăng mật. Đó là khoảng thời gian ngọt ngào, hạnh phúc vô cùng của tôi.

Thế nhưng niềm vui ngắn chẳng tày gang, khi tôi chưa kịp tận hưởng hạnh phúc của mình một ngày tôi đột ngột nhận được điện thoại từ một người phụ nữ lạ, tự nhận là vợ của Lâm.

Tôi chết điếng người, nói sẽ hỏi anh nhưng người phụ nữ nói nếu tôi hỏi kiểu gì anh cũng chối, nếu muốn biết sự thật, tôi có thể về tận quê anh, chị ta sẽ cho tôi biết.

Lòng dạ tôi như lửa đốt, lấy cớ ốm mệt tôi giục chồng về nhà. Rồi lấy cớ đi công chuyện, tôi vào Hà Tĩnh, cũng trong chuyến đi này, sự thật về chồng được lật tẩy.

Hóa ra, anh từng có vợ, thậm chí hai người có với nhau 2 mặt con nhưng anh chê vợ quê mùa, nghèo khó nên đã bỏ công việc ở quê ra thành phố tìm việc rồi lập nghiệp. Thời gian quen biết tôi, anh tìm cách ruống rẫy vợ rồi ép 3 mẹ con về nhà ngoại ở, thậm chí còn ép vợ cũ ký vào đơn ly hôn.

Vợ cũ của anh nói, đáng ra sẽ chẳng quan tâm đến anh ta hay xen vào chuyện của tôi làm gì. Nhưng từ khi ly dị, anh ta không một lần thăm con, chị ta nghĩ tôi cũng là nạn nhân nên mới tìm mọi cách liên lạc để tôi biết bọ mặt thật của Lâm.

Tôi nghe xong câu chuyện mà như đứt từng khúc tuột, thật không ngờ, người đàn ông giỏi giang, nghị lực tôi lấy làm chồng lại là con người bạc bẽo và thủ đoạn đến vậy.

Tôi nghi ngờ, anh chẳng yêu thương gì tôi mà chỉ nhòm ngó vào cơ nghiệp, tài sản của bố tôi mà thôi. Giờ tôi nên làm gì đây?, có nên vạch mặt anh hay không?

Tôi đau xót và hoang mang lắm. Tôi rất yêu anh, nhưng càng yêu, tôi càng hận, tôi phải làm gì bây giờ, xin hãy cho tôi lời khuyên với?

Nếu bạn trong trường hợp của cô ấy? Bạn sẽ xử lý như thế nào?

Nguyên nhân ngại quan hệ sau sinh

Khi sinh con bạn không còn cảm hứng làm chuyện ấy?

Chuyện ấy thật sự rất quan trong trong việc giữ hạnh phúc gia đình. Bạn ngại làm vì một số nguyên nhân sau:

1/ Khô âm đạo

Khi mang thai và sinh con xong, lượng dịch nhờn sẽ giảm đi và khiến các mẹ cảm thấy khó khăn trong chuyện đó và lo sợ đối phương không thích. Các bạn có thể sử dụng Gel bôi trơn là giải pháp tạm thời, điều chỉnh lại cơ thể trở về như trước.

2/ Sữa tự động rò rỉ
Trong quá trình cho con bú, sữa của bạn sẽ tự nhiên tiết ra nhiều hơn. Tuy nhiên, khi bạn bị kích thích khi làm chuyện ấy và đạt cực khoái, việc sữa bị rò rỉ cũng diễn ra rất tự nhiên.Theo nghiên cứu được đưa ra, nguyên nhân được lý giải là do các hooc môn kích thích tiết sữa cũng chính là các hoocmon giúp cơ thể đạt cực khoái.

Hãy sử dụng chiếc áo ngủ quyến rũ nếu bạn cảm thấy không được tự tin.

3/ Ngực căng và đau nhức

Trong thời kỳ cho con bú, ngực bạn thường xuyên cảm thấy căng cứng, đau nhức khó chịu khi bị chạm vào. Điều này vô tình làm giảm đi ham muốn và nảy sinh tâm lý ngại chuyện chăn gối. Tình trạng này có thể không kéo dài quá lâu nhưng sẽ khiến bạn không thực sự cảm thấy thích thú khi bạn đời chạm và vuốt ve vùng này.

Có rất nhiều nguy hiểm sau sinh nếu bạn cảm thấy không thoải mái. Hãy vượt qua khó khăn để gia đình bạn mãi hạnh phúc!

Bí Kíp thu gọn cô bé sau sinh

Bạn ngại chuyện ấy sau sinh do cô bé không còn dẻo dai và thon gọn nữa?

Sau đây là một số bài tập và cách làm hồi phục cô bé nhanh và hiệu quả nhất!

1/ Vệ sinh sạch sẽ

Giai đoạn sau sinh, các dịch sản vùng kín thường tiết ra nhiều hơn. Thường là 1-2 tuần có thể đến 20 ngày. Nên thay băng vệ sinh liên tục để tránh viêm nhiễm. Các bạn nên lưu ý vệ sinh sạch sẽ bằng nước ấm và dùng khăn bông sạch lau khô.

+/ Không sử dụng nước muối hoặc dung dịch vệ sinh.

+/ Không sử dụng giấy ướt hoặc giấy vệ sinh có mùi thơm.

2/ Bài tập Kegel

Bạn nên tham khảo bài tập này để co thắt các cơ khi đi tiểu giúp vùng kín dẻo dai hơn.

+/ Nên tập khi bạn không buồn tiểu.

+/Tập 3/4 lần/ngày

3/ Khi đi tiểu cần vệ sinh

Khi đi tiểu bạn nên sử dụng vòi hoa sen nước ấm lau qua lại một lần nữa và lau khô bằng khăn bông sạch.

4/ Hoạt động thường xuyên

+/ Nên đứng dậy đi lại trong phòng sau khi sinh.

+/ Không nên khuân vác các đồ nặng nhọc trong vòng 2 tháng đầu, nên ở cữ trong phòng hoặc làm các công việc nhẹ nhàng.

Có rất nhiều bài tập khác giúp các mẹ đỡ ngại ngùng hơn. Chúc các mẹ có thể tập luyện tốt.

Tắm khi vừa sinh con cần lưu ý gì?

Tôi vừa sinh con, thấy bác sỹ dặn là sau 2,3 tuần mới được tắm. Thông tin như vậy có chính xác không?

Đây là một câu hỏi của rất nhiều bà mẹ vừa sinh con.

Theo hướng dẫn chăm sóc sau sinh của Bộ Y tế Anh, các bà mẹ sinh thường khỏe mạnh sau sinh có thể tắm bình thường để hạn chế viêm nhiễm đường sinh dục do tăng tiết sản dịch. Tuy nhiên, lưu ý 1 số điều sau:

1/ Tắm bằng nước ấm

2/ Thời gian tắm không quá 10 phút, có thể tắm bằng sữa tắm.

3/ Phòng tắm nên kín gió

4/ Có thể gội đầu: Gội nhanh và làm khô tóc nhanh

5/ Tắm xong nên mặc đồ dài, mang vớ chân và không mặc áo ngực”.

Cách chăm sóc sau sinh của sản phụ sinh thường và sinh mổ cũng khác nhau, và vị bác sĩ này cũng nhắc nhở các mẹ một số điều lưu ý ở trên nên giữ ít nhất là 3 tuần sau sinh.

Theo bác sĩ Hoàng Anh thì với những mẹ sinh thường có vết may ở âm đạo và tầng sinh môn thì nên tắm bằng nước ấm, tốt nhất dùng vòi nước chảy dạng tia (không dùng gáo/ca múc nước). Ngoài các lưu ý trên, các mẹ sinh thường không nên dùng sữa tắm mà nên dùng nước muối (1 lít nước pha 4 muỗng cafe muối) hoặc dung dịch rửa (do chuyên gia sức khỏe kê) để vệ sinh vùng vết may.

Còn đối với các mẹ sinh mổ thì nên đợi 6-7 ngày và chờ ý kiến của chuyên gia sức khỏe trước khi tắm. Các mẹ có thể dùng khăn thấm ướt và lau người ở các hóc và 1 khăn khô lau lại.

Tùy vào từng thể trạng của các mẹ để lựa chọn thời gian tắm. Chúc các mẹ hồi phục nhanh chóng sau khi sinh con.

Mẹo tránh rạn bụng dành cho mẹ

Mang thai là một thiên chức của người mẹ, tuy nhiên mang thai cũng là thời gian mà nhan sắc của mẹ giảm sút nhất và hệ quả trực tiếp đó là " Rạn da ở bụng"

Vậy làm cách nào để không bị rạn da:

1/ Sử dụng gelatin vào chế độ ăn uống

Bổ sung gelatin là một mẹo nhỏ cực hiệu quả để ngăn ngừa các vết rạn da nhưng ít mẹ bầu biết đến. Collagen rất cần thiết trong việc cải thiện độ đàn hồi da của bạn và để tăng sự hình thành collagen da, không gì hơn bằng cách mẹ bổ sung thêm thật nhiều thực phẩm chứa gelatin vào chế độ ăn uống.

2/ Dầu dừa

Dầu dừa chứa nhiều chất béo bão hòa giúp tăng khả năng đàn hồi của da. Bạn nên bôi dầu dừa sau khi tắm, tập trung vào hai bên hông sẽ đạt hiệu quả cao nhất.

3/ Vitamin C

Vitamin C để hình thành collagen và sụn. Mẹ mang thai nên bổ sung vitamin C từ nguồn thức ăn tự nhiên sẽ tốt hơn nhiều so với uống  từ thực phẩm chức năng.

4/ Uống nhiều nước và giữ ấm cho da

Mẹ bầu nên uống từ 8-12 ly nước mỗi ngày và vào bất cứ thời điểm nào cảm thấy khát. Khi cảm thấy khô môi, khô họng, đau đầu, mệt mỏi…đó là dấu hiệu mẹ đã không uống đủ nước.

5/ Bổ sung Kẽm

Kẽm là một khoáng chất tự nhiên, chống oxy hóa và chống rạn da.

6/ Bôi dầu oliu

Sử dụng dầu oliu và sữa, sau đó masage theo chiều kim đồng hồ 25-30′ sau đó rửa lại bằng nước ấm sẽ giúp làm da dẻo dai và tránh được vết rạn hơn.

7/ Tăng cân từ từ

Đảm bảo bạn ăn uống cân bằng và tăng cân vừa đủ trong thai kỳ, cách tốt nhất là tăng cân đều và từ từ. Bởi tăng cân đột ngột là một trong những lý do khiến mẹ bầu bị rạn da.

Có rất nhiều cach mà các bạn có thể hạn chế rạn da. Mẹ nào có kinh nghiệm thì chia sẻ cùng chúng tôi nhé!

Nguyên nhân nào khiến bạn khó mang thai

Bạn kết hôn được 1,2 năm mà chưa có thai?

Vậy lý do nào khiến bạn khó mang thai và bạn cần khắc phục?

Sau đây là một số nguyên nhân cơ bản mà các bác sỹ đã kết luận:

1/ Tuổi tác

Độ tuổi sinh con tốt nhất từ 20-24 tuổi. Tuổi bạn càng cao, tỷ lệ trứng tốt ít đi và nguy cơ khó mang thai là rất cao. Khi sinh con ở nhiều tuổi, con dễ mắc các bệnh về trí não.

2/ Độ nhầy ở tử cung

Cất nhầy ở tử cung ngăn chặn các tinh trùng và các vi khuẩn tấn công vào tử cung. Nếu độ nhầy quá nhiều cũng dẫn đến tình trạng khó mang thai.

3/ Cân nặng cơ thể

Với các mẹ có cân nặng quá béo hoặc quá gầy cũng ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản

4/ Các bệnh phụ khoa

Khi bạn bị viêm nhiễm các bệnh phụ khoa cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến vấn đề mang thai. Vì vậy, khi có dấu hiệu viêm nhiễm, cần đi khám để điều trị kịp thời.

5/ Chế độ ăn uống hàng ngày

Khi bạn có chế độ ăn ko đủ dinh dưỡng, cơ thể của bạn sẽ không giữ được nồng độ các hooc môn hoặc ăn các thực phẩm chứa các chất độc hại gây vô sinh.

6/ Do công việc

Công việc nhàm chán sẽ gây cho bạn lâm vào tình trạng stress, khiến bạn không còn hứng thú trong chuyện đó và sẽ khó thụ thai.

Nếu bạn vướng mắc bởi các nguyên nhân trên, bạn nên tìm tới các bác sỹ chuyên khoa để họ tư vấn và xây dựng cho bạn một phương pháp hiệu quả để sớm có thai.