Tải sách Em gái bị ốm

Tải sách Em gái bị ốm trên Books.vn. Em gái bị ốm nói về cuộc sống gia đình, tình yêu thương và sự cảm thông

Nội dung sách kể về câu chuyện giúp cho bé biết cách làm một người chị tốt, và phải dũng cảm khi một mình ở nhà để chờ Ba về. Qua câu chuyện sẽ giúp bé biết yêu thương người thân của mình hơn, và biết nhường nhịn em của mình khi em của mình bị ốm.

Truyện Ehon Nhật Bản Em Gái Bị Ốm (được coi là phần 2 của truyện Asae và em gái bé nhỏ). Truyện có tranh vẽ rất sinh động, rất thật, có ý nghĩa giáo dục về tình cảm gia đình. Đây là 1 quyển truyện nên mua.

Ehon Nhật Bản - Em Gái Bị Ốm

Asae rất thích búp bê Hoppeko, mỗi lần trước khi đi học, Asae lại cẩn thận đặt búp bê vào xe nôi. Một hôm, khi từ trường mẫu giáo trở về, Asae thấy mẹ cõng em gái Aya trên lưng để đi tới bệnh viên. Ở nhà chỉ còn một mình Asae, bỗng dưng trời tối sầm lại, bên ngoài đổ mưa lớn. Asae ôm búp bê Hoppeko thật chặt, trong lòng vô cùng lo lắng cho em Aya đang ở bệnh viện. Ngày hôm sau, Asae được cùng bố vào bệnh viện thăm em. Cô bé đã chuẩn bị cho Aya rất nhiều món quà, nhưng để em thật vui và mau khỏi bệnh thì nên tặng gì nhỉ?

“A, đúng rồi!” - Asae bèn lấy ra một tờ giấy thật đẹp và bắt đầu gói một gói gì đó rất to. Những câu chuyện xoay quanh Asae và em gái nhỏ chắc chắn sẽ nhận được sự yêu thích của các em nhỏ về nội dung gần gũi và hình vẽ sinh động.

Trong một tháng vợ đã ngủ vài lần với 2 người đàn ông mới quen

Cuối năm 2016 vợ đã làm quen với 4 người đàn ông trên mạng, trong đó đã đi quá giới hạn với 2 người, 3 lần. 

Tôi và vợ đều là giáo viên, năm nay 38 tuổi, yêu nhau từ năm thứ hai đại học. Ra trường, tôi đã xin việc cho vợ đi dạy ở thành phố, sau đó 2 năm chúng tôi cưới nhau. Tôi và vợ đã có với nhau 2 con, một con trai năm nay học lớp 6, con gái 5 tuổi. Trong công việc, tôi luôn là người giúp đỡ vợ vì vợ chồng dạy cùng môn học, đến nay chúng tôi đều đã học xong chương trình thạc sĩ. Về kinh tế gia đình, chúng tôi đi lên từ chính đôi bàn tay của mình, hai bên gia đình đều thiếu thốn, đặc biệt là nhà vợ ở tỉnh lẻ và đông con. Chính tôi đã hỗ trợ 3 đứa em của vợ ăn học và ở tại nhà tôi, cho đến bây giờ các em đã ra trường và có công việc làm ổn định.

Đọc thêm »

Sách mang thai: Nhật ký thai kỳ

Cách lưu giữ những kỷ niệm cũng như hiểu con hơn chính là viết nhật ký thai kỳ

Khi lam me, thời kỳ mang thai luôn là thời kỳ mang ý nghĩa thiêng liêng, đặc biệt nhưng đầy thử thách đối với người phụ nữ. Các bà bầu sẽ cảm nhận được sự thay đổi hàng ngày trong cơ thể mình và thật hạnh phúc biết bao khi biết rằng đứa con bé bỏng đang hình thành trong bụng mình hoàn toàn khỏe mạnh.

Sách giúp các bà bầu theo dõi được quá trình hình thành cũng như phát triển của đứa con thân yêu đồng thời phát hiện sớm những dấu hiệu bất ổn, cuốn Sách hay dành cho cha mẹ  Nhật ký thai kỳ như một cuốn cẩm nang đầy hữu ích.

Nhật ký thai kỳ là cuốn Sach hay và là nhật ký độc đáo dành riêng cho những người sắp làm mẹ, giúp bạn theo dõi được thai kỳ của mình từ tháng đầu tiên đến giai đoạn đầu sau khi sinh. Bên cạnh những thông tin và lời khuyên hữu ích trong sách, bạn có thể ghi chép lại những cuộc hẹn, việc cần làm, hay những mẹo nhỏ và cảm xúc trong giai đoạn đặc biệt này. Sách sẽ là bạn đồng hành đầy yêu thương và chia sẻ sẽ cùng bạn trải qua những ngày tháng mang thai, sinh nở thật nhẹ nhàng của bạn. Sách được in màu đẹp.

Mẹ cũng nên tìm hiểu thêm một số Lưu ý khi mang thai tháng đầu tiên và note vào cuốn nhật ký.

Bộ sách gồm 3 cuốn do NXB Trẻ phát hành: Nhật ký thai kỳ, Nhật ký năm đầu đời của bé, Khởi đầu trí tuệ của Larousse, vô cùng hữu ích cho các bậc phụ huynh đang chuẩn bị đón chào thành viên mới trong gia đình.

Bên cạnh những kiến thức về sự phát triển của cơ thể bé, bạn cũng có thể ghi chép những cuộc hẹn, những việc cần làm hay những mẹo nhỏ và cảm xúc của mình trong giai đoạn đặc biệt này.

Tôi hy vọng cuốn sách sẽ là người bạn tri kỷ của bạn trong thời kỳ mang thai và là vật kỷ niệm thật độc đáo cho đứa con tương lai của bạn.

Thú nhận với bạn đời chuyện ngoại tình

Ngoại tình là một việc làm sai trái với truyền thống coi trọng sự chung thủy ở VN

Bạn quyết định thú nhận ngoại tình là điều cần thiết nhưng không hề đơn giản. Theo books thì thú nhận cần phải có sự can đảm rất lớn mới có thể đối diện với chuyện này. Hành động này khó khăn với cả hai phía: người thú nhận và người tiếp nhận.

Bạn cảm thấy rất sợ hãi và lo lắng khi thú nhận ngoại tình sẽ làm tổn thương người bạn đời nhưng cảm giác tội lỗi và giữ kín bí mật mãi trong lòng cũng có thể “phá hủy” con người bạn. Không ai muốn người bạn đời phải chịu đau khổ từ sự thiếu chung thủy của mình mà ra nhưng có lẽ hành động thú nhận là việc làm được khuyến khích vì chỉ có thành thật mới giúp bạn phần nào lấy lại được niềm tin, được tha thứ và là điều kiện tốt nhất để hàn gắn mối quan hệ đang trên bờ vực của sự đổ vỡ.

Khi bạn đã muốn thú nhận hành vi ngoại tình sai trái của mình, dưới đây là một vài nguyên tắc mà bạn cần phải làm theo:

Đừng lấy lí do

Một khi bạn đã lừa dối trong hanh phuc gia dinh, nghĩa là bạn đã sai và đừng lấy lí do, đừng dùng bất cứ nguyên nhân nào để bao biện cho hành vi sai trái đó của mình. Bởi vì dù bạn có nói thế nào cũng không thể phủ nhận rằng bạn đã sai, bạn có lỗi với người bạn đời. Khi vừa bắt đầu thú nhận, bạn đã vội tìm cách ngụy biện cho chính mình sẽ chỉ khiến đối phương thấy bạn không chân thành thừa nhận cái sai và điều đó càng làm họ khó tha thứ.

Vì vậy, hãy nói thẳng mà không đổ lỗi cho hoàn cảnh, thời điểm hoặc bất cứ nguyên nhân nào khác dẫn tới sự thiếu chung thủy của bạn. Sự thẳng thắn này của bạn sẽ được đánh giá cao hơn là vừa mở lời đã bày ra hàng tá lí do.

Không nên chọn ngày đặc biệt để thú nhận

Thú nhận việc không chung thủy vào ngày sinh nhật, kỉ niệm hay những ngày đặc biệt của hai vợ chồng là một ý tưởng tồi tệ, vô cùng tồi tệ. Bạn không hề khiến đối phương sẵn sàng tha thứ mà còn ngay lập tức tiếp thêm đau đớn cho người bạn đời của mình. Nó sẽ trở thành một kỉ niệm ám ảnh họ vào tất cả những ngày đó của các năm sau.

Thay vào đó, bạn nên thú nhận chuyện ngoại tình vào một thời điểm mà bạn biết đối phương đang ở tâm trạng dễ tiếp thu nhất, khi ấy hãy mở lời. Hãy nhớ rằng, lời thú nhận của bạn có thể dẫn đến ly hôn, chia tay hoặc trạng thái phẫn uất từ người bạn đời, vì thế cần cân nhắc thật kĩ thời điểm thú nhận để tránh những hậu quả đáng tiếc.

Hãy lựa những thời điểm mà cuộc sống ít áp lực nhất với người bạn đời của mình về mọi mặt, công việc, gia đình, con cái… họ đang có tư tưởng thoải mái nhất để nói chuyện nghiêm túc về sai lầm của mình.

Đừng đòi hỏi sự cảm thông ngay lập tức

Khi bạn có ý định thú nhận chuyện ngoại tình, đừng nghĩ về bản thân mình trước mà hãy nghĩ về đối phương, nỗi đau mà họ phải tiếp nhận. Đừng đặt mình ở vị trí trung tâm. Bạn có thể cảm thấy nhẹ nhõm khi nói ra sự thật nhưng nó là một cú đánh lớn vào tinh thần của người bạn đời. Vì vậy, không nên mong đợi phản ứng tha thứ, cảm thông, thương hại ngay lập tức từ phía người mà bạn đã từng phản bội họ.

Hãy cho đối tác thời gian để đối phó với nỗi đau của mình. Đừng thất vọng hay tỏ ra khó chịu khi đối phương chưa thể ngay lập tức niềm nở và coi như chưa từng có chuyện gì xảy ra được. Một số người có suy nghĩ: “Tại sao em/anh lại ích kỉ như thế, tôi đã hối hận, đã thừa nhận tất cả sao em/anh lại cứ mãi giữ bộ mặt và sự khó chịu như vậy cơ chứ?”.

Chính bạn là người tạo ra sai lầm này, chính bạn đang làm đau đối phương chứ không phải họ. Vì thế, nếu bạn nhận về một vài lời nói cay đắng, một vài sự đối xử chưa mềm mại, hãy chấp nhận bởi vì người kia còn đau hơn bạn gấp trăm lần. Sự tha thứ cần có thời gian, bạn đời của bạn không phải thánh thần để ngọt ngào với bạn ngay sau khi biết mình bị phản bội.

Đừng thú nhận khi bạn chưa chắc chắn về hành động của mình

Thú nhận là điều cần thiết khi bạn biết chắc chắn mình đang sai lầm, bạn chắc chắn sẽ dừng mối quan hệ sai trái đó lại và muốn quay về bên người bạn đời.

Sẽ thật là tồi tệ nếu bạn đang ngoại tình, còn chưa muốn dứt khỏi bồ nhưng lại nghĩ sẽ về nhà thú nhận với chồng/vợ của mình về hành vi đó. Bạn phải có quyết định dứt khoát và chắc chắn mình sẽ không lặp lại sai lầm đó thêm nữa thì hãy nghĩ tới việc thú nhận.

Đầu tiên, hãy nói chuyện với chính mình về lí do vì sao bạn muốn thú nhận và bạn đã sẵn sàng thú nhận hay chưa. Chỉ khi luơng tâm của bạn rõ ràng, bạn mới có thể đối diện với chuyện này.

Không ép buộc người bạn đời phải theo quyết định của bạn

Thú nhận có thể giúp bạn lấy lại niềm tin, gia đình được giữ vững nhưng nó cũng có thể là dấu chấm hết khi người bạn đời quyết định từ bỏ bạn vì cho rằng bạn không xứng đáng. Đừng căm hận hay đừng ép buộc họ phải làm theo quyết định của bạn chỉ vì bạn nghĩ mình thú nhận là có quyền như vậy.

Chồng nghĩ thế nào khi vợ béo xấu?

Theo books chia sẻ tâm sự của các ông chồng thì đàn bà nói luôn là có lý, vì họ rất giỏi khoản kể lể, tâm tình và nhất khóc lóc. Nước mắt của họ có thể khiến cho khối người đàn ông thay lòng, rung động. Nước mắt của họ cũng rất dễ khiến người khác về bên họ, đứng về phía họ.

Phụ nữ sẽ nói, đàn ông thấy người lam me của con mình vừa béo xấu mà không yêu là đàn ông không tốt. Rằng, những gã đàn ông vì vợ mình tăng cân, nhìn xồ xề, phốp pháp mà thích gái đẹp là những gã hèn, vô liêm sỉ. Nhưng, đó chỉ là lý lẽ của đàn bà. Có một sự thật mà họ không dám thừa nhận rằng, phụ nữ xấu, béo, đàn ông không thích. Tất nhiên, là đàn ông, họ sẽ thích có một cô người yêu, một cô vợ eo thon gọn, dáng mảnh khảnh, xinh đẹp, dịu dàng. Đa số là như vậy, chỉ còn sót lại thiểu số là thích vợ mập ú ôm cho đầm tay.

Chẳng phải, việc chị em chăm tập gym, thể dục thể theo, yoga cũng là cách để chị em khiến mình đẹp hơn, thon gọn và hấp dẫn hơn trong mắt chồng? Vậy là, chị em đã ngầm mặc định, đàn ông thích những cô gái đẹp, eo thon, dáng gọn đó thôi. Đừng nói, chỉ có đàn ông chúng tôi nghĩ như vậy…

Nên, nói với mấy cô vợ béo, chúng tôi không phải vì vợ béo, vợ xấu đi mà chúng tôi bỏ vợ đi theo gái đẹp ngay lập tức. Làm đàn ông, làm chồng như thế thì quá vô liêm sỉ. Chỉ là, so với nỗ lực động viên vợ thể dục thể thao của chúng tôi thì sự thờ ơ vô tri vô giác của các bà còn lớn gấp trăm ngàn lần. Các bà gần như không quan tâm tới lời các ông chồng nói, rồi cứ kiếm cớ, làm gì có thời gian. Thời gian mấy bà ngồi tam su, buôn với hàng xóm về chuyện của con bé ở mãi tận đâu đâu đi xăm ở đùi. Thời gian mấy bà còn bận nói xấu cô đồng nghiệp ăn mặc hở hang. Thời gian mấy bà còn bận ngồi buôn điện thoại nửa ngày chỉ vì câu chuyện đã nói đi nói lại lúc ở công ty. Vậy đó, các bà vợ có thời gian lam dep hay không?

Con cái nhỏ không nói làm gì, con cái đã lớn rồi. Bố nó, là chúng tôi đây có thể trông được và hoàn toàn tạo điều kiện cho các bà đi tập tành. Nhưng, cái sự lười thể dục thể thao đã ngấm vào máu. Các bà càng ngày càng chỉ ăn nhiều và béo ú, xồ xề, lê mãi không được bước. Trong khi chúng tôi thì mảnh khảnh, phong độ, cơ bắp cuồn cuộn.

Chúng tôi luôn tạo điều kiện và khuyến khích chị em phụ nữ làm đẹp, đẹp cả thân hình, đẹp cả khuôn mặt. Vì chỉ khi chị em đẹp chị em mới đủ tự tin và làm được nhiều việc hiệu quả hơn. Có phải chị em cũng nghĩ như vậy?

Thưa các chị vợ, bà vợ, cô vợ… các kiểu vợ gì đi chăng nữa. Chúng tôi hoàn toàn ủng hộ việc chị em đi tập cho dang dep. Nhưng, nhớ là phải kiên trì, phải tập đều đặn, phải nghiêm túc với mục tiêu giữ dáng thon gọn của mình.

Chúng tôi thích phụ nữ thon gọn, xinh đẹp, dáng dấp chứ không thích mấy bà ỳ người ra, suốt ngày ngồi ở nhà tào lao ba chuyện, thân hình thì mập ú. Đàn ông chúng tôi ưa cái đẹp, cũng thích dắt theo một cô vợ dáng uyển chuyển đến gặp đồng nghiệp chứ đâu muốn mang theo một bà béo ú, đi mãi không được một bước? Chúng tôi sẽ chẳng ngoại tình ngay đâu, nhưng cũng không đảm bảo được nếu các bà cứ ăn quá đà, cân tăng vù vù.

Các bà vợ hãy nghiêm túc nghe mong ước của cánh đàn ông chúng tôi. Đừng để mình thành béo ú, xấu, lùn, xồ xề, chúng tôi thật sự phiền não…

Lưu ý khi mang thai tháng đầu tiên

Bạn thường không quan tâm đến mang thai tháng đầu tiên?

Khi bạn mang thai tháng đầu tiên, giai đoạn này rất quan trọng và không nên quan hệ vợ chồng trong tháng này. Đây là lời khuyên mà thư viện điện tử dành cho bạn.

1/ Thai nhi 1 tuần tuổi:

Trong tuần đầu tiên của thai kỳ, bạn có thể vẫn đang có kinh và em bé tất nhiên chưa hình thành. Có thể bạn hơi khó hiểu? Nhưng ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng là ngày mà các bác sỹ tính là ngày bắt đầu của thai kỳ. Sự rụng trứng sẽ không diễn ra trong vòng hai tuần lễ nữa. Vì vậy, nếu bạn có dự dịnh sinh con bạn cần có sự chuẩn bị tư tưởng và sức khỏe trước khi mang thai. Tốt nhất, bạn nên có kế hoạch có con trước khi thụ thai khoảng 3 tháng để có sự chuẩn bị mang thai tốt nhất.

Thay đổi của cơ thể: Nếu bạn hy vọng có thai trong tháng này, bạn có thể bắt đầu phải tính toán chờ tới ngày rụng trứng. Tuy nhiên, ngày này chỉ gần đúng và ngay cả các bác sỹ cũng không thể khẳng định chính xác, cũng giống như thời điểm thụ thai rất khó xác định vì bạn không thể biết chính xác khi nào thì trứng và tinh trùng “gặp nhau”.

2/ Thai nhi 2 tuần tuổi

Ngay cả khi phôi thai đã phát triển được 2 tuần, nhưng thai nhi vẫn chưa hình thành. Tuy nhiên, khả năng có thai và bạn lam me là rất cao vì bạn đã rụng trứng. Tất cả các đặc tính di truyền của con bạn được chứa đựng trong tế bào đơn lẻ mà bạn xuất ra từ một trong hai buồng trứng ở giữa chu kỳ.

Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 2: Phôi thai đã bám vào thành tử cung của bạn để sẵn sàng cho hành trình kỳ diệu lam me trong 9 tháng tới. Bé đã bắt đầu giao tiếp với bạn qua sự trao đổi chất rất nhỏ mà mẹ chưa thể nhận thấy được. Tuy nhiên, một chấm máu báo thai hay hai vạch mờ trên que thử thai đã có thể xem là một bằng chứng rõ rệt vào thời điểm này.

3/ Thai nhi 3 tuần tuổi

Bắt đầu tuần thứ 3 này, trứng được thụ tinh đã phân chia thành hàng trăm tế bào, gọi là túi phôi, là một chỗ hõm có chứa dịch lỏng. Lúc này, phôi bám vào thành tử cung, còn gọi là niêm mạc tử cung. Nếu phôi dâu bám thành công thì thai nhi sẽ bắt đầu phát triển và tiếp nhận chất dinh dưỡng từ chỗ bám này. Tại vị trí mà phôi dâu bám vào niêm mạc tử cung sẽ phát triển thành nhau thai (còn gọi là rau hoặc nhau thai). Giai đoạn này, phôi thai cần rất nhiều chất dinh dưỡng để hình thành.

Thay đổi của cơ thể: Sang tuần thứ 3, phôi dâu sẽ bắt đầu tiết ra hoóc môn để cơ thể bạn không giải phóng tế bào niêm mạc và các mô trong tử cung của bạn, khiến cho bạn không thấy kinh nguyệt nữa. Trong tuần thứ 3 của thai kỳ, bạn sẽ không thấy cơ thể mình có sự thay đổi nhiều, thậm chí nhiều phụ nữ có thai còn chưa biết mình đã mang thai.

4/ Thai nhi 4 tuần tuổi

Sau 4 tuần, trứng được thụ tinh đã trở thành một phôi thai có 3 lớp khác nhau. Lớp trong cùng hay còn gọi là lớp nội bì, lớp này sẽ phát triển thành phổi, gan và bộ máy tiêu hóa của trẻ. Lớp ở giữa hay còn gọi là lớp trung bì, lớp này sẽ phát triển thành xương, cơ, thận, cơ quan sinh dục và tim. Lớp ngoài cùng sẽ phát triển thành cơ và các bộ phận khác như mắt, da, tóc và hệ thống thần kinh của trẻ.

Bởi vì lúc này phôi thai đã tiết ra hormon hCG (human Chorionic Gonadotropin) là một loại hormon có liên quan đến thai nhi nên chỉ cần xét nghiệm máu hoặc xét nghiệm nước tiểu là biết chính xác có mang thai hay không. Ở giai đoạn sớm thì xét nghiệm máu chính xác hơn là chị em thử thai tại nhà.

Giai đoạn bốn tuần, người ta đã có thể chính thức đo được kích thước của thai nhi. Đo chiều dài từ đỉnh đầu đến chân thoạt nghe thì có vẻ hợp lý, tuy nhiên, nó thực sự là rất thiếu chính xác. Cho dù mới ở giai đoạn 4 tuần tuổi, em bé trong cơ thể bạn vẫn còn cuộn tròn, và bộ phận mà sau này sẽ phát triển thành đôi chân cũng đang gập lại.

Trong tháng đầu tiên nguyên nhân chính khiến bạn bị ốm nghén là do các hormon từ phôi thai tiết ra. Lúc này chị em sẽ cảm thấy mệt mỏi, ngứa ngáy, ù tai, đau ngực hoặc là cảm giác buồn nôn… Những biểu hiện này cũng giống như biểu hiện chị em sắp có kinh nguyệt. Phải mất một chút thời gian thì chị em mới biết biểu hiện này là do sự xuất hiện của thai nhi.

Còn rất nhiều kiến thức về mang thai dành cho mẹ. Chúc các mẹ có sự chuẩn bị mang thai tốt nhất!

Ăn mía có hại cho sức khỏe bà bầu

Những lợi ích tuyệt vời của mía với bà bầu:

1/ Bù năng lượng tức thì

Mía được xem là giải pháp dinh dưỡng cấp bách để cung cấp năng lượng cho mẹ mang thai trong trường hợp bị quá đói hoặc khát dẫn đến hạ đường huyết. Trên thực tế, bà bầu cần nạp nhiều năng lượng hơn mỗi ngày nhằm đảm bảo cho mọi hoạt động và sự phát triển của thai nhi một cách khỏe mạnh.

2/ Ổn định đường huyết

Chỉ số Glycemic (GI – chỉ số đường huyết) là cơ sở để đánh giá về sự gia tăng lượng đường trong máu. Mía chứa lượng đường lớn, nhưng lại không hề ngây hại cho người tiểu đường vì đó là đường tự nhiên và có chỉ số GI thấp. Do đó, thói quen ăn mía mỗi ngày sẽ giúp người lam me  ngăn ngừa tình trạng lượng glucose trong máu tăng đột biến.

3/ Cung cấp protein

Mía chứa nhiều protein có lợi cho cơ thể. Đặc biệt, protein lại là dưỡng chất cần thiết với sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Một trong những cách giúp bạn tiêu nạp đủ protein là ăn mía mỗi ngày.

4/ Chống viêm đường tiết niệu

Viêm đường tiết niệu khiến mẹ bầu buốt, rát mỗi lần đi tiểu, còn ảnh hưởng tới sức khỏe về lâu dài và ảnh hưởng tới con. Hơn nữa, nguy cơ mắc phải bệnh này với các mẹ cần là rất cao. Mía có thể làm thuyên giản tình trạng bệnh, ngăn ngừa bệnh. Nếu kết hợp cùng nước chanh, hoặc dừa, bạn sẽ có món đồ uống bổ dưỡng, tốt hơn.

5/ Tăng cường hệ miễn dịch

Mía giàu chất chống ô-xy hóa có thể chống lại những bệnh viêm nhiễm. Đồng thời, hệ miễn dịch của các mẹ bầu cũng được cải thiện nhờ mía. Đây là một trong những lý do quan trọng vì sao bạn được khuyên ăn mía thường xuyên khi mang bầu.

6/ Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Hệ tiêu hóa cũng được hưởng nhiều lợi ích từ mía. Bởi lẽ mía cung cấp lượng kali dồi dào, giúp thúc đẩy việc tiêu hóa thức ăn. Các mẹ bầu hay gặp vấn đề về tiêu hóa, đặc biệt là táo bón.

7/ Giàu chất chống ô-xy hóa

Chất chống ô-xy, cụ thể là flavonoid và phenolic, trong mía không chỉ mang lại công dụng chống viêm nhiễm, mà còn hạn chế triệu chứng dị ứng trong quá trình mang thai.

Mía có rất nhiều đường cung cấp cho toàn bộ cơ thể. Các mẹ cần lưu ý khi ăn mía nhé!